Pasta mit Zucchini und Garnelen, die ersten leichten und leckeren

Es Nudeln mit Zucchini und Garnelen Es ist eine der beliebtesten Zubereitungen der mediterranen Küche: ein erster Gang mit ausgewogenen und delikaten Aromen, bei dem sich die Süße der Zucchini mit dem Geschmack der Garnelen verbindet. In unserem Rezept schlagen wir eine Zubereitung vor enthält auch eine Garnelencremesuppe, oder eher eine kleine Brühe, die nützlich ist, um Ihr Gericht noch mehr zu würzen. Die Biskuitmasse wird mit dem hergestellt Köpfe und Schalen von Krebstierenkombiniert mit Gemüse wie Zwiebeln, Karotten, Petersilie und Kirschtomaten, gebräunt, mit Wasser beträufelt und 30 Minuten köcheln lassen. Die Zubereitung von Nudeln mit Zucchini und Garnelen ist ein sehr einfacher Vorgang, bei dem jedoch die richtigen Zeiten eingehalten werden müssen, um perfekt gekochte Garnelen und Zucchini mit der richtigen Konsistenz zu erhalten. Wir enthüllen daher Schritt für Schritt das unfehlbare Rezept, mit dem Sie jeden Tag einen perfekten ersten Gang zubereiten können! Und wenn Sie diese Geschmacksmischung lieben, probieren Sie unsere hausgemachte Linguine mit Zucchini-Pesto und Garnelen!

Zutaten für 2 Menschen

  • Teig: 200g
  • Zucchini: 2
  • Geschälte Garnelen: 300 g
  • Natives Olivenöl extra: nach Geschmack
  • Feines Salz: nach Geschmack
  • Peperoni: nach Geschmack
  • Kirschtomaten: 4
  • Zwiebel: 1
  • Petersilie: 1 Büschel
  • Karotte: 1
  • Knoblauch: 2 Nelken
  • Zubereitung: 15 Мinuten
  • Kochen: 40 Stunden
  • Gesamt: 55 Мinuten
  • Kalorien: 163 kcal/Portion

Vorbereitung

1

Möhren mit einem Sparschäler schälen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und grob hacken. Unter fließendem Wasser waschen und die Kirschtomaten halbieren. Den Petersilienzweig waschen und trocknen. Schälen Sie die Garnelen: Entfernen Sie den Kopf, öffnen Sie den Panzer auf der Bauchseite und graben Sie mit einem Zahnstocher in den Rücken des Krebstiers, um den schwarzen Darmstreifen zu entfernen.

2

Gießen Sie 2 Esslöffel natives Olivenöl extra in einen großen Topf und fügen Sie das gesamte Gemüse und die Garnelenschalen hinzu. 10 Minuten anbraten, dann 700 ml Wasser angießen und 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, um eine Garnelencremesuppe zu erhalten.

3

1 Esslöffel Öl, zwei pochierte Knoblauchzehen und die gehackte Peperoni in eine Pfanne geben. Alles zwei Minuten bei mittlerer Hitze anbraten, dann die Garnelen hinzugeben. Die Garnelen zwei Minuten auf jeder Seite garen und dabei mit einer Zange oder einer Gabel wenden. Den Herd ausschalten, den Knoblauch entfernen und die Garnelen in einer Schüssel beiseite stellen.

4

Die beiden Enden der Zucchini waschen, trocknen und abschneiden, dann mit einem Messer oder einer dünnen Mandoline in Scheiben schneiden. Fügen Sie in derselben Pfanne, in der Sie die Garnelen gekocht haben, weitere 2 Esslöffel Öl hinzu und schalten Sie die Hitze auf mittlere Hitze. Das Öl eine Minute erhitzen, dann die Zucchini und 1 Prise Salz hinzugeben. Mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten garen, dabei nach halber Garzeit umrühren, sodass beide Seiten garen. Sobald sie gekocht sind, legen Sie sie beiseite.

5

Wenn die Garnelensuppe fertig ist, schalten Sie die Hitze aus und trennen Sie die Flüssigkeit mit einem engmaschigen Stahlsieb vom Gemüse und den Schalen. Mit einem Löffel die Zutaten im Sieb zerdrücken, sodass alle Flüssigkeiten herauskommen.

6

Tauchen Sie Ihre Lieblingsnudelform in kochendes Salzwasser, wir haben Strozzapreti verwendet. Gießen Sie die Biskuitcreme in die Pfanne und drehen Sie die Hitze auf niedrig, um sie heiß zu halten. Wenn die Nudeln halb gar sind, abgießen und in die Pfanne mit dem Biskuit gießen, die Hitze auf mittlere Stufe erhöhen und die Nudeln direkt im Biskuit garen.

7

Fügen Sie Zucchini und Garnelen hinzu, wenn die Nudeln fast gar sind. Rühren Sie die Zutaten um, um alles miteinander zu vermischen, und servieren Sie es kochend heiß.

Ratschläge und Tipps

Sie können Ihre Pasta auch mit Zucchini ergänzen 2-3 Esslöffel Kochsahne, hinzufügen, wenn die Nudeln fast gar sind. So wird Ihr Gericht noch cremiger!

Sie können die Garnelen durch Garnelen oder Garnelen ersetzen oder halbe Garnelen und halbe Garnelen verwenden.

Du kannst dich Die Zucchini mit dem Weißwein ablöschen Beim ersten Garen erhalten Sie eine noch besonderere Geschmacksnuance. Zucchini kann entweder grün oder weiß sein. Wenn Sie nur runde Zucchini haben, schneiden Sie sie in eher kleine Würfel.

Sie können die Nudelsorte Ihrer Wahl verwenden, sowohl frisch als auch getrocknet. Wir empfehlen Ihnen, Nudeln zu verwenden, die die Sauce gut halten.

Wenn Sie keine frischen Garnelen finden, können Sie gefrorene Garnelen verwenden. Wir empfehlen Ihnen jedoch dringend, dieses Rezept mit frischem Fisch zuzubereiten.

Wir empfehlen Ihnen, das Gericht mit zu servieren eine Prise schwarzer Pfeffer und ein Reiben von unbehandelter Zitronenschale.

Lagerung

Die Zucchini- und Garnelenpasta es muss sofort verbraucht werden. Es kann nicht eingefroren oder gekühlt werden.

Zutaten für 2 Menschen

  • Teig: 200g
  • Zucchini: 2
  • Geschälte Garnelen: 300 g
  • Natives Olivenöl extra: nach Geschmack
  • Feines Salz: nach Geschmack
  • Peperoni: nach Geschmack
  • Kirschtomaten: 4
  • Zwiebel: 1
  • Petersilie: 1 Büschel
  • Karotte: 1
  • Knoblauch: 2 Nelken
  • Zubereitung: 15 Мinuten
  • Kochen: 40 Stunden
  • Gesamt: 55 Мinuten
  • Kalorien: 163 kcal/Portion
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Philipp Owel

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